Înscrie-te
Antrenori 18GYM Cluj Napoca Iris
Antrenori Personali 18GYM Cluj Napoca Iris
Partenerii tăi în succesul fitness-ului
Te-ai gândit vreodată cum ar fi să ai pe cineva care să-ți fie alături în fiecare pas al transformării tale?
- Ai sprijinul necesar pentru a-ți atinge cele mai ambițioase obiective de fitness.
- Beneficiezi de un plan nutrițional adaptat stilului tău de viață
- Îți maximizezi rezultatele, înveți tehnici corecte și transformi fiecare antrenament într-un pas înainte spre o viață activă.
Antrenorii personali 18GYM Cluj Napoca Iris te așteaptă!
Ivan Anișoreac
- Instructor de fitness acreditat
- Instructor group-class acreditat
- Fost sportiv profesionist de fotbal
- Fost vicecampion național - Atletism juniori
- Vicecampion Național la fotbal - Juniori
- Absolvent: Facultatea de educație fizică
Bodrea Daniel
- Instructor fitness acreditat - Level 2
- Absolvent: Facultatea de educație fizică și sport
- Licență realizată pe antrenament sportiv
- Jucător fotbal de performanță
- Workshop: Anatomical Adaptation in Fitness and Mobility Test
- Prevent - (Trigger Point + Theragun)
- Perform - (Functional Training)
- Recover - (TRX Yoga + Stick Mobility)
Sorel Cristian
- Instructor fitness acreditat L3
- Certificare: Functional Training Level 1
- Tehnician nutriționist
- Training fitness postnatal și prenatal
- 3 ani MMA - Tengu
- 4 ani karate - centura albastră - samurai
- Jucător fotbal de performanță: 3 ani
- Workshop: Anatomical Adaptation in Fitness and Mobility Test
- Prevent - Trigger Point
- Perform - Functional Training
- Recover – TRX
Pintea Helen
- Instructor fitness acreditat
- Bikini fitness competitor
- Locul 1 - National Champ Master Overall
- Locul 1 - Grand Prix Pronutrition
- Locul 3 - National Senior
Moiș Iasmin
- Instructor fitness acreditat
- Workshop:Periodizarea și metodica antrenamentului
- Perform -Functional Training
- Certificare Functional Training Level 1
- Instructor fitness acreditat Level 3
- Workshop:Anatomical Adaptation in Fitness and Mobility Test
- Jucator fotbal de performanță:9 ani
- Vicecampion National Cupa Romaniei 2023
David Andreica
- Instructor fitness acreditat
- Workshop: Adaptarea anatomică la efort si test de mobilitate
- Workshop: Periodizarea și metodica antrenamentului
Amina Tovt
- Instructor fitness & aerobic class acreditat
- Vicecampioană mondială handbal
- Absolventă: Facultatea de sport
Deac Horațiu
- Instructor fitness acreditat
- Absolvent: Facultatea de educație fizică și sport
- Masterat: Antrenament și performanță sportivă
- Atletism de performanță : 9ani
- TRX Trainer - acreditat
- Trigger point: Level 1, Level 2
- Stretching Global Activ
- Cursuri Complete Movement:Lvl 1 , Lvl 2
- Curs : Strenght & Conditioning
Mihai Ionuț
- Instructor fitness acreditat
- Workshop: Periodizarea și metodica antrenamentului
- Jucător fotbal de performanță
Tudor Deac
- Instructor fitness acreditat
- Absolvent Facultatea de Educatie Fizica si Sport: Specializare Kinetoterapie
- Workshop: Periodizarea si Metodica Antrenamentului
- Prevent (Trigger point + Theragun)
- Perform (Functional Training)
- Recover (TRX Yoga + Stick Mobility)
- Atletism: 7 ani
- Complete Movement
- Stretching Global Activ
Exerciții pentru toate grupele musculare
Descoperă exerciții variate pentru toate grupele musculare, concepute să se potrivească obiectivelor tale de fitness. Fie că vrei să crești forța, să tonifiezi, să-ți îmbunătățești mobilitatea sau să-ți depășești limitele, avem soluții eficiente pentru toate nivelurile, de la începători la avansați.
Exerciții cu aparate
Maximizează-ți antrenamentele cu exerciții realizate la aparate, ideale pentru a lucra fiecare grupă musculară cu precizie și eficiență. Indiferent dacă vrei să crești masa musculară, să tonifiezi sau să-ți îmbunătățești forma, aparatele de fitness îți oferă suportul și controlul necesar pentru rezultate optime.
Antrenament personalizat
Descoperă beneficiile unui antrenament personalizat, creat special pentru obiectivele și nevoile tale. Cu planuri adaptate nivelului tău de fitness, vei lucra eficient și vei atinge rezultate rapide, fie că urmărești tonifierea, creșterea masei musculare sau îmbunătățirea rezistenței fizice.